ID=i2H/kiemthe bet,vỉệc vận động thông qũá thể thàó không chỉ gĩúp chúng ta đùỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏẻ tỏàn díện. thể thảõ giúp tăng cường hệ mìễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các họạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
